Deprem anında ve sonrasında gelen yoğun duyguların kendini dışarıya atması bireyin hem kendini ifade etmesi hem de geçirdiği atağın etkisini azaltması için gereklidir. Deprem anında psikolojimizi yönetmek oldukça önemlidir. Bu yüzden duygularımızı anlamalı olabildiğince krizi yönetmeye yönelik hareketlerde bulunmalıyız.